Faut faire du sport

J'ai fais 10 ans de natation

Mais depuis 3 ans je fais rien

J'ai des bras fin mais j'ai de grosses cuisses et mollets.

A part des foots entre potes

Motor > et la musculation ?

Je fais des abdos depuis 3 jours

Non j'ai jamais fais de musculation

Perso j'ai v'là les muscles

Y'a tous les trucs de muscu au quartier en gratuit

Perso y'a 4 ans j'ai commencé le judo j'étais une vraie sauterelle maintenant je suis pas mal musclé et pas un pet de graisse et je bouffe comme un porc :hap'

J'aurai trop honte d'arriver à la salle de musculation avec mon corps de lâche devant les autres

Moi 1m90 environ et 95kg
J'ai 15kg de graisse

Motor > Mais non ! Fait ensérieux u

Je fait 1.82 pour 74 Kh je suis jeune j'ai 14 ans et je fait de la muscul.
Pas mal
Mais ça se voit pas assez encore

Faites en chez vous au pire.
c'est ce que je fais

Kg

Désolé si j'ai pris du temps. J'ai pas mon pc + enregistrer + noelshack. Rajoutons à cela que ma connexion est dégueulasse. Mais ça en valait le coup.

Mon chien

Au pire commence chez toi
Fait des séries de 10 pompes par exemple , t'augmente au fur et a mesure des jours, pareil avec des abdos et des flexion, si t'as le courrage du guenage

Je fait 68 / 1,85
Khobs fait de la kick

Envoyé à l'hopital les gens qui bombe

14 ans et 1m 82?

HOPHOPHOP O GEANT VERT!