Salut,

Tout est dans le titre, ça sert de consulter un psy ? Car j'ai toujours dans un coin de ma tête l'idée selon laquelle ça sert surtout à vider mon portefeuille plus qu'autre chose...
J'ai eu une enfance difficile et je n'arrive pas à surmonter des traumatismes qui en résultent... et je pense que ça a perpétuellement un impact sur moi.
Je souffre de solitude: d'une part j'aimerais faire connaissance avec autrui, mais je coupe les ponts dès que je me rapproche trop de quelqu'un par peur de perdre le contrôle et de souffrir (je pense être quelqu'un qui a un attachement de type désorganisé). J'ai aussi de l'anxiété social et j'ai du mal à gérer les conflits avec autrui, j'ai tendance à me faire marcher dessus pour ne pas blesser autrui car mon estime de moi-même se fait à travers l'approbation d'autrui, je ne veux donc pas décevoir...
J'ai aussi des comportement qui peuvent être excessif (consommation pornographique excessive, alimentation qui qui varie en dent de scie...)

J'ai dans la vingtaine d'année et je suis étudiant.

Je sais pas trop quoi faire à part consulter un psy, mais si ça ne sert à rien...

Merci pour votre aide.

Bonjour,
je souffre également de solitude. J'ai déjà consulté des psys par le passé, j'imagine que ça peut servir, mais il faut tomber sur celui qui t'aidera. Dans ma vie, l'écriture (mais il y a plein d'autres moyens d'expression qui peuvent permettre de prendre du recul) et l'introspection, ont été je pense, mille fois plus utile.
Maintenant, c'est peut-être différent dans ta situation. Je sais qu'ils peuvent utiliser des TCC (thérapies cognitivo-comportementales), sauf erreur. Dans la théorie, ils peuvent t'aider à gérer les conséquences des traumatismes vécus. Dans la pratique, il faut trouver quelqu'un de bien.

Je me reconnais dans ce que tu appelles "anxiété sociale". Parfois je me sens très seul et d'un autre côté c'est moi qui choisis cette solitude, ayant été confronté jeune et adulte à des propos/attitudes qui m'ont blessé. Je préfère me sentir trop seul que me sentir agressé par autrui.

En ce qui concerne l'estime de soi j'ai le même problème. En regardant l'actualité quotidienne ou les plateaux télé, je me sens soudainement beaucoup moins coupable d'avoir la personnalité que j'ai, et la vie que j'ai.

Il est clair que vivre des choses difficiles enfant/ado laisse des conséquences durables sur la construction de n'importe qui :/ C'est toi qui dit que c'est excessif, mais à quel point ? Est-ce que tu souffres de ce que tu penses être un excès ?
Il y a beaucoup de contenu sur les addictions de n'importe quel type, de ce que j'ai pu comprendre (en lisant beaucoup), c'est problématique lorsque ça t'empêche de vivre (par exemple si tu déclines une invitation pour regarder des vidéos).

Tu as déjà identifié pas mal de points sur toi. Pour la relation à autrui, est-ce que tu as déjà réfléchi à un moyen d'éviter de perdre le contrôle ? Est-ce qu'il y a un lien entre cette peur et le fait de parfois se faire marcher dessus, par exemple est-ce que tu as peur de perdre le contrôle parce que tu sens qu'on te marche dessus (pour reprendre ton expression), et du coup tu as coupé le lien?

Pour l'alimentation, je serais mal avisé de te conseiller je pense, étant donné que j'ai passé beaucoup d'années à manger ce que j'aimais, et que j'essaie désormais de manger des aliments bons pour la santé, les deux étant généralement et fort malheureusement opposés :/

Bon courage à toi

(bon j'espère pas faire un pavé)

Pour être sincère, consulter un psy peut être utile à condition bien sûr d'accepter de s'alléger l'esprit. Déballer sa life, ça signifie aussi s'écouter et être vigilant sur le poids des mots.
Ça peut faire psy de comptoir ce que je vais dire mais une situation pour laquelle on consulte, est rarement déconnectée d'une autre autre situation tt aussi inextricable ; prendre conscience de la façon dont elles sont reliées entre-elles et…bingo.
Perso, j'ai jamais consulté et aujourd'hui encore, je me l'interdis.
Mon pbme qui gâchait ma life et tournait en boucle, je m'en suis séparé avec mes études à l'autre bout de la France, dans un nouveau cadre reposant , et c vrai j'ai eu aussi la chance de rencontrer des personnes qui sont en paix avec elles-mm du coup ça m'a donné & ça me donne une bouffée d'air et en option ça étouffe aussi ou pansemante le bruit permanent de mes idées noires.
Je ne sais pas si mon témoignage te sera utile, voilà dans les grandes lignes comment je m'en suis partiellement sorti ;-) Bon courage