Le must cest sprinter sur du sable ?

Le mieux c'est de s'entraîner tout simplement.

et non pas sur le sable,entraîne toi sur un sol normal,le sable c'est bien pour se renforcer les chevilles un peu améliorer ses appuies mais tu utilises plus (+) la force et la vitesse c'est de la puissance(force*vitesse) pas juste de la force,la vitesse est la qualité la plus importante à développer.

enfin entraîne toi.

Attention au sable, de ce que j'ai vu, et oui je me défend comme ça au cas où c'est faux, c'est assez dangereux pour tes peids.

Bonjour,
Je vous présente une nouvelle chaîne pour les passionnés de sprint et d'athlétisme où je partagerai nos entraînements ainsi que ceux d'athlètes de haut niveau. Vous y trouverez des outils d'entraînement, des conseils techniques et bien d'autres ressources. Sachant qu'il existe plusieurs méthodes d'entraînement efficaces, l'objectif est de favoriser le partage pour une progression collective. Cette chaîne vous permettra de vous motiver et de progresser dans votre discipline. Si ce type de contenu vous intéresse, je vous invite à y jeter un coup d'œil.
A bientôt
https://youtu.be/but_-zCQVUc?si=Xqt3v6wxXez-HXki