+1 Wxyz..

Au fait pourquoi pas bac noir?

SOS racisme j'écoute

Ca faisait longtemps que j'avais pas couru au point de vomir (du moins en salle) Enfin, être penché vers le bas en se tenant le ventre mais rien qui ne sort malgré tout.

Note pour plus tard, ne rien manger avant les entrainements, c'est positif.

Pourquoi ça ?

J'ai failli vomir une fois après un 3x500.
A la fin de la troisième course, j'étais tellement à bout que mes jambes refusaient d'accélérer alors que j'essayais de forcer pour terminer au maximum
Après je me sentais pas bien pendant un quart d'heure, mais bon l'effort n'avait pas été vain, j'avais battu mon record \o/

Putain l'époque du 3*500... je devais avoir 20, j'ai eu 14 à cause de tout le monde qu'a grugé pour les temps
J'ai jamais failli vomir après du sport.

Moi j'ai fallit faire des arrêts respiratoires ^^

3*500m c'est pour la fin de l'année il me semble.

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Il se fait tard. Mais ça valais le coup.

3x500, c'est 1.5km.?

Parce que si c'est bel et bien ça, c'est pas beaucoup non?

Le truc c'est qu'il faut tenir le rythme. Et c'est beaucoup, beaucoup plus facile à regarder qu'à faire.

Oui et c'est pas 1.5km d'un seul coup, c'est en trois fois avec 10 minutes de récup entre chaque.
Je peux te dire que quand t'arrives à faire dans les 1:20 trois fois de suite, tu te sens plus

Et encore c'est genre le grand leste ça, je dépassais les 2 minutes

Vu comme ça..

Arrivé 16 secondes trop tard..

Bah ça va, c'est pas trop tendu non plus. Sans faire d'athlé, tu peux le faire trois fois à l'aise les 1:20 (suffit de faire un peu de sport et de pas trop fumer quoi^^).

Pendant ce temps.
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He uses a mac, and ?

http://www.youtube.com/watch?v=hJn5L1nrkL4
La classe